갱년기팁1 갱년기와 석류의 관계: 건강한 중년을 위한 지혜 여성이라면 누구나 경험하게 되는 갱년기는, 난소 기능이 자연스럽게 저하되고 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 줄어드는 시기를 말합니다. 이 과정에서 열감(안면홍조), 불면증, 우울감, 기억력 저하 등 여러 신체적·정서적 변화가 생길 수 있습니다. 이를 보다 건강하게 극복하기 위해 식이·생활 습관 관리가 중요한데요.오늘은 그중에서도 ‘석류’가 갱년기 여성의 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지 '석류와 갱년기의 관계' 좀 더 구체적으로 살펴보겠습니다. 포스팅에 아래 링크 상품 표시 구성을 위해서 아래 문구 적용 되었습니다.이 포스팅은 컬리 큐레이터의 일환으로, 구매 시 이에 따른 일정액의 할인율를 제공 받습니다.1. 다양한 형태의 에스트로겐 함유석류에는 식물성 에스트로겐(피토에스트로겐)뿐 아니라 에스트론, 에스트.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
