석류 (2) 썸네일형 리스트형 갱년기와 석류의 관계: 건강한 중년을 위한 지혜 여성이라면 누구나 경험하게 되는 갱년기는, 난소 기능이 자연스럽게 저하되고 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 줄어드는 시기를 말합니다. 이 과정에서 열감(안면홍조), 불면증, 우울감, 기억력 저하 등 여러 신체적·정서적 변화가 생길 수 있습니다. 이를 보다 건강하게 극복하기 위해 식이·생활 습관 관리가 중요한데요.오늘은 그중에서도 ‘석류’가 갱년기 여성의 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지 '석류와 갱년기의 관계' 좀 더 구체적으로 살펴보겠습니다. 포스팅에 아래 링크 상품 표시 구성을 위해서 아래 문구 적용 되었습니다.이 포스팅은 컬리 큐레이터의 일환으로, 구매 시 이에 따른 일정액의 할인율를 제공 받습니다.1. 다양한 형태의 에스트로겐 함유석류에는 식물성 에스트로겐(피토에스트로겐)뿐 아니라 에스트론, 에스트.. 겨울철 석류의 놀라운 효능 7가지: 여성 건강부터 피부까지! 겨울이 되면 추위에 맞서 면역력을 강화하고, 피부를 보호하며, 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 이런 겨울철 건강 관리에 도움이 되는 대표적인 과일이 바로 석류입니다. 특히 여성 건강에 탁월한 효과를 제공하는 석류는 요즘 건강 트렌드로도 주목받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 석류의 놀라운 효능 7가지를 살펴보며, 겨울철 여성 건강 관리 그리고 피부에 왜 ?석류를 꼭 섭취해야 하는지 알아보겠습니다.1. 피부 건강에 도움을 주는 항산화 효과 💆석류는 강력한 항산화 성분인 폴리페놀과 비타민 C를 함유하고 있어 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는 데 효과적입니다.콜라겐 합성 촉진: 석류에 포함된 항산화 물질은 피부 세포의 손상을 방지하며 콜라겐 합성을 촉진해 건강하고 탄력 있는 피부를 유지합니다.보습 효과: .. 이전 1 다음
