겨울철운동 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 폐기종 환자 운동법: 실내와 실외 운동 비교 겨울철이 되면 폐기종 환자분들은 운동이 더 어려워질 수 있죠. 하지만 올바른 운동법을 알고 실천한다면 건강을 유지하고 활력을 찾을 수 있습니다. 이번 글에서는 실내 운동과 실외 운동의 차이점을 비교하며 적합한 겨울철 운동법을 소개해드릴게요!1. 폐기종 환자에게 운동이 중요한 이유 💪폐기종은 폐 기능이 저하되는 만성 질환입니다. 그렇다면 왜 운동이 필요할까요? 간단히 정리해볼게요!폐 기능 강화: 운동으로 호흡 근육을 키워 숨쉬기 어려움을 줄일 수 있어요.체력 유지: 규칙적으로 움직이면 전신 근육이 활성화돼 피로가 줄어듭니다.마음의 건강: 운동은 스트레스를 날리고 우울감을 덜어줍니다.특히 겨울에는 신체 활동이 줄어들기 쉬운데요, 올바른 운동 계획은 필수입니다! 📝 2. 실내 운동: 폐기종 환자를 위.. 이전 1 다음
